Es necesario que las personas que se encargan del cuidado de un paciente con cáncer tengan y apliquen estrategias de autocuidado, que les permitan comprender y superar los aspectos psicológicos que podrían experimentar en este proceso.

El cuidar a una persona que padece cáncer puede ser una de las experiencias más conmovedoras y satisfactorias, ya que se pueden descubrir cualidades o talentos que, quizás, de otra forma hubiesen pasado desapercibidos. Sin embargo, no es tarea fácil y la experiencia de cada persona es única e implica una dedicación importante de tiempo y energía.

ACUDE A UN PROFESIONAL
DE SALUD MENTAL

Si sientes que tienes mucho estrés y experimentas un sufrimiento interno, es momento de acudir a un profesional de la salud mental que te apoye y oriente.

Si bien tu familiar está presente, a veces puede que no recibas las palabras de agradecimiento que necesites y que te confirmen que lo que haces está bien. Esto ocurre, sobre todo, cuando el paciente ya no reconoce o está con dificultades auditivas, en el habla o en la conducta (presentando impulsividad, agresividad, deshinibición).

Ser cuidador en estas circunstancias es un gran desafío que implica desgaste psíquicoemocional y físico. Por tal razón es recomendable que asistas a un profesional de salud mental y así, prevenir y fortalecer tus recursos personales para poder seguir cuidando al paciente de la mejor manera, e incluso, para llegar al momento de la despedida, si es que ocurriera, con una tristeza sana.

REDACTA UNA BITÁCORA
O LIBRO DE EMOCIONES

Para que pueda ser parte de tu desahogo emocional. Mantener un espacio de libertad emocional personal es de gran ayuda cuando el agobio y la represión pasan a ser parte de la rutina.

ÚNETE A UN GRUPO DE APOYO

Esto te ayudará a tener nuevas perspectivas de lo que está sucediendo, a obtener ideas sobre cómo salir adelante y a saber que otras personas están viviendo lo mismo, lo cual es reconfortante. En estos grupos podrás hablar de tus sentimientos, intercambiar consejos y ayudar a otros que están pasando por los mismos problemas.

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APRENDE MÁS SOBRE EL CÁNCER

Al comprender la situación médica del paciente con cáncer, sentirás más confianza y control. Por ejemplo, si conoces el estadio y el tipo de cáncer del paciente, podrás saber lo que se espera del tratamiento, qué pruebas y procedimientos se llevarán a cabo, efectos secundarios, etc.

GRATITUD

Practica el estar agradecido por estar al lado de tu ser querido y fortalecer esa relación, por tener la capacidad de hacer algo positivo y hacerte cargo de un rol que, quizás, no sabías que podías hacer. No significa pensar que ser cuidador es fácil; se trata de darle un sentido a esta experiencia y convertirla en más amigable.

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AUTOCUIDADO PARA CUIDADOR DE PACIENTE CON CÁNCER (PARTE 2)